فوايد اثبات شده سلامتي از موتور سواري يا اسكوتر آفرود

فوايد اثبات شده سلامتي از موتور سواري يا اسكوتر آفرود

خبر خوب! “اولين آزمايش جامع تناسب اندام و فوايد سلامتي سواري تفريحي براي ATV و موتور سيكلت آفرود (ORM)” اثبات مي كند كه اين سواري به همان اندازه كه احساس مي شود خوب است. در حال مطالعه اين مطالعه با حمايت مشترك دولت نوا اسكوشيا و 3 انجمن اسب سواري در طي چند سال توسط …

فوايد اثبات شده سلامتي از موتور سواري يا اسكوتر آفرود https://hillbilly.ir/فوايد-اثبات-شده-سلامتي-از-موتور-سواري-ي/ https://hillbilly.ir/فوايد-اثبات-شده-سلامتي-از-موتور-سواري-ي/#respond مشاور سئو و طراحي سايت Mon, 24 May 2021 14:50:37 0000 طراحي و سئو وب سايت internet marketing york https://hillbilly.ir/فوايد-اثبات-شده-سلامتي-از-موتور-سواري-ي/

فوايد اثبات شده سلامتي از موتور سواري يا اسكوتر آفرود

خبر خوب! “اولين آزمايش جامع تناسب اندام و فوايد سلامتي سواري تفريحي براي ATV و موتور سيكلت آفرود (ORM)” اثبات مي كند كه اين سواري به همان اندازه كه احساس مي شود خوب است. در حال مطالعه اين مطالعه با حمايت مشترك دولت نوا اسكوشيا و 3 انجمن اسب سواري در طي چند سال توسط …

فوايد اثبات شده سلامتي از موتور سواري يا اسكوتر آفرود

خبر خوب! “اولين آزمايش جامع تناسب اندام و فوايد سلامتي سواري تفريحي براي ATV و موتور سيكلت آفرود (ORM)” اثبات مي كند كه اين سواري به همان اندازه كه احساس مي شود خوب است.

در حال مطالعه

اين مطالعه با حمايت مشترك دولت نوا اسكوشيا و 3 انجمن اسب سواري در طي چند سال توسط دانشكده بهداشت دانشگاه يورك انجام شد.اين مطالعه با يك نظرسنجي در سراسر كشور براي تعيين رقباي “ايده آل” آغاز شد.

اين اولين مرحله از اين آزمايش عظيم بود.

سپس محققان 128 مسافر را مشاهده كردند كه به 6 گروه تقسيم شده بودند: 3 گروه سني ، زن و مرد. پس از تنظيم تجهيزات اين سواركاران ، آنها مي توانند اثرات جسمي را اندازه گيري كنند: مصرف اكسيژن؛ خستگي عضلات ، تحرك و غيره

يافته ها

رانندگي با يك وسيله نقليه آفرود به تلاش فيزيكي واقعي و جدي نياز دارد. طبق استانداردهاي تناسب اندام دولت كانادا ، بايد بر سلامتي شما تأثير مثبت بگذارد.

هنگام سواركاري ، ميزان استفاده اكسيژن توسط موتورسواران 3.5 يا 6 برابر بيشتر از ميزان استراحت آنها بود. يعني 600٪ بيشتر! طبق استانداردهاي تعيين شده توسط كالج پزشكي ورزشي آمريكا ، اين يك فعاليت بدني نسبتاً شديد است.

همان شدت متوسط ​​قلب را تحت فشار قرار داده و عضلات را خسته مي كند. چقدر؟ تقريباً به همان ميزان ورزش هاي فردي ديگر كه با سرعت خود انجام مي دهيد ، مانند اسكي ، گلف يا كوهنوردي.

يك پرواز ATV معمولي 2-3 ساعت بود. ORM 1-2 ساعت بود. مقدار كار مورد نياز در قسمت بالاتنه و بازوها ، اگر به طور منظم انجام شود ، براي افزايش عضله اسكلتي و تناسب اندام اسكلتي كافي است. و براي شروع دستيابي به اين افزايش چقدر بايد مرتباً سوار مي شدند؟ يكبار يا دوبار در هفته!

بيگي

محققان همچنين به بالا بردن احساسات كه مردم هميشه در مورد آن صحبت مي كنند اشاره كردند: “بهبود كيفيت زندگي و كاهش استرس”. اين باعث تعجب سواران نشد.