با انواع مختلف استرس آشنا شويد

فشار اين يك تجربه عاطفي همراه با تغييرات بيوشيميايي ، روانشناختي و رفتاري است كه از روند ارزيابي فرد از تجربه استرس زاي محيط ناشي مي شود و بين فشار و توانايي درك شده خوب است. مي توان آن را به عنوان يك حالت مرتبط تعريف كرد. پشتيباني نشده.

افتادن در موقعيت هاي استرس زا براي همه انسان ها اتفاق افتاده است و استرس ناشي از آن بسيار زياد است ، هم از نظر روحي و هم از نظر جسمي تأثير مي گذارد.

فشارتظاهرات جسمي ، رفتاري ، عاطفي و شناختي. اگر مي خواهيد هر يك از اين علائم را به صورت جداگانه بيان كنيد ، مي توانيد از استرس جسمي با علائمي مانند حركت قلب ، خشكي دهان ، تنش عضلاني و مشت استفاده كنيد. علائم شامل دست ، پنجه هاي گاز گرفتن ، مالش است. و … دست ها با هم ، خستگي ، سردرد ، ضعف ، به خصوص تعريق كف دست ، تنگي نفس. علائم اين بيماري شامل درماندگي ، تنش ، اضطراب ، بي حوصلگي ، خستگي ، ناراحتي ، بي حوصلگي و … است.

وقتي فردي از استرس شناختي رنج مي برد ، تمركز و عزم را از دست مي دهد ، با اضطراب و فراموشي همراه است و باعث دندان قروچه ، پرخوري ، پرخوري ، عصبانيت سريع و ناقص بودن مي شود. حركات بي هدف و بازي با سازهاي ريتميك نيز نشانه استرس رفتاري است.

استرس انواع مختلفي دارد از جمله استرس شديد ، استرس مفيد ، استرس مضر و استرس خفيف كه هر كدام در شرايط مختلفي خود را نشان مي دهند ، اما استرس مزمن مداوم و طولاني مدت است ، مراقب باشيد. مقدار زياد مي تواند باعث فشار خون بالا ، سكته و حمله قلبي ، حالت تهوع ، زخم معده ، سندرم روده تحريك پذير (يبوست) ، يبوست ، كمر درد ، ديابت ، سرطان ، اختلال عملكرد جنسي ، پرخوري ، از دست دادن اشتها ، اضطراب و … شود. ، افسردگي و سو substance مصرف مواد از علائم آن است.

هر طور كه دوست داريد انتخاب كنيد.